Kickboxing

kickboxingKickboxing ist ein moderner Kampfsport unserer Zeit, dass sich in den siebziger Jahren in den USA entwickelte. Es vereint Techniken aus Karate, Taekwondo, Thaiboxen mit dem westlichen Boxen.

Im Kickbox-Training werden insbesondere Kondition, Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Körperbeherrschung trainiert.

Kickboxing kann als eine sehr vereinfachte Form zur Selbstverteidigung geübt werden, aber auch als «ganz Körper Fitness», für Frau und Mann gleichermassen.